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有种说法叫做：民以食为天。而与民以食为天相对应的还有一个说法叫病从口入。

通常情况下，我们会认为“病从口入 ”是指不卫生，即饮食不清洁，实际上还不止于此。

其内容还要广泛，它包括饮食结构不合理及饮食方法不当 ，这些都会给人体健康带来隐患。那么饮食不当，会导致什么问题呢?

饮食不当，会导致什么问题呢？

国际上有大量的研究显示，一些最影响身体健康的慢性疾病，比如肥胖，恶性肿瘤，糖尿病，骨质疏松，痛风，心脑血管疾病 等等，都与饮食不当有关。

还有现在社会上绝大部分人都是亚健康状态，平时感觉身上酸软、无力、疲劳。

而亚健康看似是小事，但是却是一个存在很多隐患的定时炸弹。它可能在某个时期成熟的时候，开始引爆，造成比较可怕的健康后果。

所以如果我们调整好饮食，建立一个科学、合理的饮食模式，并且长期坚持的话，会受到巨大的影响效果。

什么是好的饮食模式？

我们经常会在网络上看到，关于健美选手食谱的报道，也常常会看到，例如演员这样的特殊职业，晒自己的“瘦身食谱”。

这些食谱有效吗?

有效！最大化地增肌，或者降体重很快。

但它们对你来说，远远称不上是“好”的饮食模式。

为什么呢?

因为你作为一个普通人，选择饮食模式的逻辑，与健美选手、演员、模特是不一样的。

对于大多数人来说 ，我们判断一个饮食模式好不好，有三个指标：

1、是否能保障身体健康

这是排第一位的准则，因为营养学这门学科的出发点，就是为了维护人的身体健康 。

如果一种饮食模式，增肌减脂效果很好，但是会损害健康，那么毫无疑问的，对于普通人来说，应当把它PASS掉。

2、是否符合你的客观条件，容易长期执行。

食物的营养价值，往往需要长期摄入才能体现，你偶尔才吃一两次某某“健康食物”，其实就没有太大的作用，对吧?

所以食材需要容易获取的，无论是从个人的经济条件，还是知识储备的层面，都容易长期执行的 ，这种我们才会认为，这个饮食模式是“好”的。

比如我知道橄榄油好，三文鱼好，但是家里没矿，没办法长期吃，这就不容易长期执行。

3、最后才能轮到“美观”

增肌也好，减脂也好，都只是次要的需求。

按照上述的三个指标，那么你按照中国居民膳食指南来吃，主食肉蛋奶蔬菜水果混合地吃，那么对于绝大多数普通人来说，就是合理的膳食模式。

但是 亚健康人群身体的新陈代谢系统会存在紊乱衰退的情况，免疫力也会受到影响，所以亚健康人群在好的饮食基础上还要注重“吃什么” !

早晚各一颗“蛋”

国外有句话说“你就是你吃的结果” ，可见一个人的身体健康状态和吃的食物息息相关。

人就是人这一辈子吃的最终结果。我们要想控制好饮食，改善亚健康症状，就要从早晚各一颗“蛋”开始。

我这里说的蛋，当然不是普通的蛋，是磊龄蒋氏高能蛋。

创始人蒋守规博士，专注生命科学事业，在我国生命科学事业还没有起步的80年代，蒋守规博士首次提出了“以调代补” 的理念。

并研究出只有把患者体内紊乱的代谢调理扶正，才能有效的改善亚健康症状并提高免疫力。

" 一枚合格的磊龄蒋氏高能蛋，

并不是鸡生蛋这么简单。"

为了通过生命科学的手段调整人体三大代谢，蒋博士最终历尽艰辛，选中了母鸡自身强大的代谢能力。在无数次的实验和临床试验，一路跌跌撞撞的培育出了蒋式高能蛋。

" 食用磊龄蒋式高能蛋

为什么可以改善代谢系统？"

有句话说得好：“结构决定功能，功能影响效果！不怕你不信就怕你不试！”

磊龄蒋式高能蛋丰富的特构氨基酸以及各种营养，能够调节扶正人体三大代谢系统循环，增强免疫力，对改善亚健康的症状有帮助!

写在最后：

磊龄蒋氏高能蛋内所含有的氨基酸，在分子结构上更加的亲和人体，帮助人体扶正代谢系统。

是天然食品不是药品，是“取之于生命，还至于生命”，是天然生命的赐予。